Szybki detoks
5 tygodni diety usprawniającej metabolizm!
Powitaj wiosnę na witalnej petardzie!
„Szybki detoks” to pięciotygodniowy program rozbudzenia i doładowania energią
organizmu po zimowym śnie, który zwykle zostawia nam w prezencie dodatkową warstewkę
tłuszczu i parę niechcianych kilogramów.
Te nie poddają się niestety wiosennym roztopom… Aby się ich skutecznie pozbyć,
należy rozkręcić metabolizm, skupiając się na dwóch kluczowych kwestiach:
• odciążeniu wątroby,
• przyspieszeniu trawienia i przemiany materii.
Przez detoks rozumiemy biologiczną odnowę, od nowa więc zaplanujmy nasz program
żywieniowy, który pomoże nam powitać wiosnę na pełnej witalnej petardzie.
Pomogą nam w tym wiosenne warzywa – produkty świeże, mało przetworzone i bogate w
błonnik. Decydujące będzie wykluczenie z diety tych elementów, które są przyczyną
kłopotów z trawieniem. Już po krótkim czasie nasze dobre bakterie jelitowe podziękują
nam, wzmacniając naszą odporność, poprawiając samopoczucie, a nawet wygląd skóry!
„W moich poradach żywieniowych dobre samopoczucie,
lekkość trawienia oraz zdrowie układu pokarmowego zawsze były i są podstawą dobrze
skomponowanej diety. Każdemu ze swoich podopiecznych układam plan żywieniowy, który
«uleczy» trawienie, niwelując wzdęcia, zgagi i zaparcia, które świadczą o problemie
z jelitami.
Nie wyobrażam sobie diety, która tylko odchudza. Dieta ma usprawniać cały proces
trawienny i polepszać ogólny stan zdrowia, czyli na przykład obniżać poziom cukru,
złego cholesterolu, trójglicerydów i ciśnienia krwi, odciążać nerki i wątrobę,
wspomagać metabolizm i usuwanie toksyn.”
Magdalena Makarowska
208 stron, Format: 16.5x20.5cm, oprawa miękka
Księgarnia nie działa. Nie odpowiadamy na pytania i nie realizujemy zamówien. Do odwolania !.
