TERAPIA PUNKTÓW SPUSTOWYCH PRAKTYCZNY PODRĘCZNIK TWÓJ PRZEWODNIK PO SAMODZIELNYM LECZENIU BÓLU DAVIES C. DAVIES A. Księgarnia

Terapia punktów spustowych

Praktyczny podręcznik

Twój przewodnik po samodzielnym leczeniu bólu

Silny ból mięśni może dopaść każdego i w dowolnej chwili. Może on znacznie utrudnić codzienne funkcjonowanie i obniżyć jakość życia. W takiej sytuacji myślimy jedynie o tym, aby jak najszybciej się go pozbyć i sięgamy po tabletki przeciwbólowe, które przynoszą tylko tymczasową ulgę. Warto jednak wówczas zastosować terapię punktów spustowych, która jest najnowocześniejszą metodą automasażu służącą redukcji i leczeniu bólu.

Dzięki tej profesjonalnej książce samodzielnie poradzisz sobie z rwą kulszową, bólami pleców, krzyża, głowy, kolan i stóp, a także z zapaleniem stawów czy mięśni. Przedstawiona w niej terapia będzie również pomocna przy urazach sportowych i powypadkowych. Metoda ta jest bezpieczna i stosowana zarówno przez zawodowych chiropraktyków jak i całkowitych laików. Polega na delikatnym dotykaniu punktów spustowych – miejsc w mięśniach lub tkankach łącznych, które wywołują ból w różnych, często odległych od nich rejonach ciała. Stymulacja punktu spustowego powoduje dotlenienie problematycznego obszaru i często przynosi natychmiastową oraz długotrwałą ulgę.

Ten kompletny przewodnik nauczy Cię jak samodzielnie identyfikować źródło swojego bólu oraz podpowie kiedy powinieneś rozciągać bolesny mięsień, ochładzać go bądź ogrzewać. Ponadto znajdziesz w nim setki ilustracji pokazujących jak samodzielnie możesz korzystać z tej terapii.

Czas wziąć sprawy w swoje ręce i pozbyć się bólu.

Przedmowa
Podziękowania

Rozdział 1 Dlaczego warto wypróbować terapię punktów spustowych?
Rozdział 2 Wszystko o punktach spustowych
Rozdział 3 Wskazówki terapeutyczne
Rozdział 4 Ból głowy, twarzy i szyi
Rozdział 5 Ból barku, karku i ramienia
Rozdział 6 Ból łokcia, przedramienia i ręki
Rozdział 7 Ból klatki piersiowej, brzucha i genitaliów
Rozdział 8 Ból pleców w odcinku piersiowym, lędźwiowo-krzyżowym i ból pośladków
Rozdział 9 Ból biodra, uda i kolana
Rozdział 10 Ból goleni, kostki i stopy
Rozdział 11 Masaż kliniczny punktów spustowych
Rozdział 12 Napięcie mięśniowe a ból przewlekły
Epilog do rozdziału 12

Terminy i definicje
Materiały źródłowe
Bibliografia
Krótki indeks mięśni

432 stron, Format: 16.5x24.0cm, oprawa miękka

Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.