TRADYCYJNA MEDYCYNA CHIŃSKA PRZEWODNIK HOLISTYCZNEGO UZDRAWIANIA WEIDINGER G. Księgarnia

Tradycyjna Medycyna Chińska

Przewodnik holistycznego uzdrawiania

Tradycyjna Medycyna Chińska (TMC) to w 80 procentach tryb życia, w 10 procentach akupunktura oraz w 10 procentach ziołolecznictwo. Jest ona łatwa w zastosowaniu zarówno dla pasjonatów tematu, jak i kompletnych laików, co skutkuje ogromnym wzrostem zainteresowania tą sztuką dbania o zdrowie człowieka. Teraz i polscy czytelnicy mogą wykorzystać jej holistyczne podejście i zadbać zarówno o swoje ciało, jak i umysł.

Umożliwia to Autor, który jest praktykującym lekarzem prowadzącym gabinet TMC w Wiedniu. W tej książce opowiada o swoich doświadczeniach i dzieli się najlepszymi sposobami skorzystania z mądrości Wschodu.

Porady Autora rzucają nowe światło na sposób, w jaki żyjemy, jak rano wstajemy, co zjadamy, jak się ruszamy, w co wierzymy i czego się boimy. Dopiero po przyswojeniu wszystkich zawartych tutaj informacji jesteś w stanie uświadomić sobie, jak wiele możesz zrobić dla swojego zdrowia. Dowiesz się również, które metody TMC mogą pomóc na nękające Cię dolegliwości.

Z książki tej nauczysz się żyć w zgodzie z pięcioma żywiołami. Zgłębisz takie techniki lecznicze jak akupunktura czy stosowanie poszczególnych ziół. Będziesz wiedział, co należy zrobić, gdy cierpisz na syndrom wyczerpania śledziony, zadbasz o zdrowie swoich kości i zapobiegniesz powstawaniu uczucia wypalenia. Poznasz również analizę poszczególnych składników odżywczych w kontekście TMC i właściwe metody oddychania.

Medycyna Wschodu dla ludzi Zachodu.

Słowo wstępne napisane przez prof. Gertrude Kubiena 11
Słowo wstępne od Autora 13
Przedmowa Autora do wydania czwartego. 18

Shen, cząstka boskości w nas. 21
Co to znaczy być lekarzem. 23
Rzeczywistość – realność 36
Tao – Część I. 41
Trochę więcej o Shen. 45
Nasze instynkty. 47
Komórka. 50
Powstanie człowieka i jego pożywienie. 54
Życie według pięciu przemian. 65
Akupunktura. 71
Zioła chińskie 84
Różnica pomiędzy zachodnimi lekami
a chińskimi ziołami 87
Metody, dzięki którym można zrozumieć chińskie realia 91
Tao – Część 2 101
Tradycyjna Medycyna Chińska 103
Podstawa i baza medycyny chińskiej 111
Organy świetliste (FU – organy,
organy związane z Yang). 129
Idea duchów (Wu Shen) 139
Gdy śledziona jest zmęczona… 149
Do tego przypowieść: gładki przepływ i gorejąca czapka. 151
Jak miły jesteś dla śledziony? 171
Punkt 1: Jedzenie musi sprawiać ci przyjemność! 175
Punkt 2: Wszystko, co wpada do żołądka,
powinno być zupą o temperaturze ciała!. 179
Uwaga na marginesie dotycząca „zdrowego odżywiania się” 185
Punkt 3: Proszę, jedz regularnie ciepłe gotowane śniadanie!. 189
Dlaczego (prawidłowe) śniadanie jest tak ważne? (Krótka wycieczka w ewolucję…) 207
Historia ludzkości to historia jedzenia! 215
Punkt 4: Proszę, jedz i pij regularnie na ciepło!. 221
Punkt 5: Proszę, codziennie zjedz jabłko! 238
O podziale produktów spożywczych. 240
1. Wstęp azjatycki 240
2. Wstęp zachodni 265
Punkt 6: Jedz proszę dobre węglowodany!. 270
Punkt 7: Proszę cię, zjadaj dobre roślinne białko! 296
Zdrowe kości. 334
Na co muszę uważać, gdy chcę się odżywiać przede wszystkim roślinami. 339
Na co należy zwracać uwagę, gdy odżywiamy się TYLKO I WYŁĄCZNIE roślinami. 341
Pojęcie „karmy”. 347
Aspekt etyczny. 353
Punkt 8: Nie bój się tłuszczy! 359
Badania we Framingham. 360
1. Trójglicerydy 373
2. Cholesterol 376
Punkt 9: Proszę zjadaj jak najmniej produktów spożywczych przetwarzanych przemysłowo!. 381
Punkt 10: Proszę, nie jedz zbyt dużo! 386
Jak dobrze się zestarzeć?. 386
Podsumowanie punktów 1–10 398
Oddech i płuco. 405
Emocje. 434
Noc: czas, w którym centrum śpi… . 442
Hun, stres i wiatr. 466
Uzależnienie. 502
Shen, szczęście i cel 510
Na zakończenie i jako podsumowanie537

Wykaz źródeł i literatura546
Notatka o Autorze.557

560 stron, Format: 14.5x20.5cm, oprawa miękka

Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.