TURBOZDROWIE W 14 DNI ENERGETYCZNE DOŁADOWANIE TWOJEGO CIAŁA I SZYBKA UTRATA WAGI VALE J. Księgarnia

Turbozdrowie w 14 dni

Energetyczne doładowanie Twojego ciała i szybka utrata wagi

Wiele osób interesuje się zdrowym stylem życia i próbuje zmieniać sposób odżywiania się oraz podejmować różne formy aktywności fizycznej. Często z braku czasu i silnej motywacji nie przynosi to oczekiwanych skutków. Łatwo jest znaleźć tysiąc wymówek, które osłabiają początkowy zapał. Dzięki tej książce to jednak ulegnie zmianie.

We wprowadzeniu pozytywnych zmian pomoże Ci ceniony trener zdrowego stylu życia, mistrz soków i mówca motywacyjny. Stworzył on skuteczny, 14-dniowy program, który g warantuje zrzucenie od 3 do 6 kilogramów w ciągu 2 tygodni. Dzięki niemu Twoje ciało nabierze wymarzonych kształtów, poprawi się wygląd skóry oraz włosów. Będziesz miał więcej energii, a Twoje nastawienie do jedzenia i ćwiczeń zmieni się diametralnie.

Prezentowane w książce zasady programu są proste i klarowne. Mówią m.in., aby nie podjadać między posiłkami, dokładnie przeżuwać każdy kęs, unikać „sztucznych” węglowodanów po godzinie 18-tej, ćwiczyć 2 razy dziennie, wizualizować swoje cele oraz codziennie pić dwa litry wody.

Autor dostarcza również mnóstwo praktycznych informacji, które Cię zmotywują do odpowiedniej diety, ćwiczeń fizycznych i wykorzystania zamieszczonego w publikacji programu. Ponadto uczy odpowiedniego myślenia, które pozwala w pełni przeżywać swoje życie, a nie tylko wegetować. Znajdziesz tu także wiele przepisów na smaczne i pożywne potrawy, które nadadzą Twojemu ciału pięknych kształtów, poprawią zdrowie oraz pozytywnie wpłyną na umysł i życie!

Koniec wymówek, początek zmian.

Wprowadzenie. 14-dniowy program na turbodoładowanie Twojego życia . 7
Cytat dekady . 17
Koniec z wymówkami 22
Ruszaj się 94
Zapomnij o dietach . 113
Płynna technologia dla Twojego ciała 132
Siedem grzechów śmiertelnych diety . 151
Sześć istotnych potrzeb żywieniowych 192
Zobaczyć znaczy uwierzyć . 217
14-dniowy program na turbodoładowanie swojego życia . 220

Przepisy . 257
Dodatek 323

336 stron, Format: 14.5x20.3, oprawa miękka

Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.