Zielone kosmetyki
Twoje domowe SPA
Czy wiedziałaś, że Twój szampon rośnie na drzewach, pasta do zębów kwitnie na
łące, a ochrona przed słońcem krzewi się w ogrodzie? Kosmetyki naturalne i ich
samodzielne przygotowanie staje się coraz bardziej popularne. W ich skład wchodzą
produkty pochodzenia roślinnego, których dobroczynne działanie jest znane od wieków.
Pozbawione są szkodliwych substancji chemicznych, konserwantów i sztucznych barwników,
a na dodatek są bezpieczne dla naszej skóry i środowiska, w którym żyjemy. Ponadto
kosmetyki samodzielnie wykonane w domu są tanie, zdrowe i proste do zrobienia, a ich
składniki, dostępne niemal w każdej kuchni. Co więcej, ich stosowanie przynosi
spektakularne efekty.
Dzięki tej książce przekonasz się jak łatwo można wykonać samodzielnie
preparaty do codziennej pielęgnacji. Poznasznaturalne alternatywy dla dezodorantów
zawierających aluminium, kremów z parabenami, czy produktów testowanych na zwierzętach.
Wszystkie zaprezentowane przez Autorkę kosmetyki są tak czyste, że śmiało możesz je
zjeść. Jednocześnie stanowią kurację regeneracyjną dla komórek. Poradnik zawiera
ponad 130 przepisów wraz z kolorowymi ilustracjami na kosmetyki pielęgnujące ciało „od
stóp do głów”. Są w nim zawarte instrukcje wykonania krok po kroku różnych kremów,
maści, musów do skóry, dezodorantów, szamponów, środków do pielęgnacji zębów,
jak również kosmetyków do depilacji, opalania, dla niemowląt i wiele innych.
Wszystkie zaprezentowane preparaty przeznaczone są dla całej rodziny i do wszystkich
rodzajów skóry.ciało kocha wszystko co naturalne.
Przedmowa . 15
Kosmetyki naturalne to pokarm dla skóry .15
Nasza skóra także potrzebuje pożywienia 19
Odżywcze substancje czynne pochodzenia naturalnego 21
Pielęgnacja skóry bez wyrzutów sumienia . 23
Odżywianie skóry ma długą tradycję . 27
Odżywianie od wewnątrz i od zewnątrz . 27
Najstarsze kosmetyki naturalne świata 29
Odżywianie skóry od Kleopatry do cesarzowej Sisi 32
Skóra i jej pielęgnacja 39
Wrażliwy narząd zmysłów . 39
Skóra i jej pełne życia warstwy . 41
W jaki sposób skóra sama pokrywa się kremem 44
Wartość pH: jakiego rodzaju pielęgnacji potrzebuje twoja skóra? . 47
Naturalne substancje wspierające skórę . 51
Zielona apteka Natury 51
Składniki, które pielęgnują skórę . 54
Zbieranie składników 58
Obróbka roślin 60
Naturalne odżywianie skóry 63
Ocet . 63
Miód 65
Woda . 67
Produkty mleczne . 71
Nasiona, orzechy i zboża 76
Sól i soda . 80
Glinka mineralna . 84
Tłuszcze i oleje . 87
Samodzielne przygotowywanie kosmetyków naturalnych . 91
Kosmetyki naturalne mogą być stosowane do każdego typu skóry . 91
Lista potrzebnych składników do wyrobu kosmetyków naturalnych . 101
Wegańskie odpowiedniki 103
Checklista przydatnych akcesoriów 105
Checklista akcesoriów w pigułce . 107
Rady dotyczące zakupów 109
Właściwe opakowania 112
Oczyszczanie skóry . 115
Lotion oczyszczający z zieloną glinką mineralną i miodem . 119
Tajemnica skóry Królewny Śnieżki . 121
Środek do mycia twarzy na bazie jęczmienia według świętej Hildegardy z Bingen . 122
Lotion oczyszczający z pestek moreli i mleczka migdałowego 125
Lotion oczyszczający z mlekiem i miodem 126
Lotion oczyszczający z twarogu i kasztanów . 128
Pasta oczyszczająca z mleczka migdałowego i glinki mineralnej 130
Sekret Kleopatry . 133
Lotion myjący na bazie świeżego rabarbaru 135
Lomentum z makiem i mąką z fasoli . 136
Pachnący żel do mycia z malin . 138
Mleczko oczyszczające z kasztanami i mleczkiem kokosowym . 140
Świeży mus do mycia z mango i awokado . 143
Lotion oczyszczający z truskawkami 145
Odżywczy środek myjący na bazie bananów . 146
Odżywczy środek do demakijażu z awokado 147
Promienna panna młoda – ajurwedyjski peeling do twarzy 149
Peeling z miodem . 151
Peeling do skóry delikatnej z makiem i jogurtem . 153
Lotion do demakijażu z siemieniem lnianym i śmietaną 154
Szybki środek do demakijażu z twarogiem i miodem 156
Olejek do demakijażu z melisy lekarskiej i fenkuła (kopru włoskiego) . 157
Krem myjący bez mydła na bazie glinki mineralnej i czekolady . 159
Krem myjący bez mydła na bazie białej czekolady i maku 162
Dla zabieganych: 7 szybkich alternatywnych sposobów na oczyszczenie twarzy i ciała . 164
Naturalne dezodoranty i substancje zapachowe 167
Dezodorant limoncello 169
Dezodorant miętowo-bazyliowy 172
Dezodorant na bazie pomarańczy i solanki . 173
Owocowy dezodorant ze świeżymi pędami drzew iglastych . 174
Dezodorant z cytryną i kwiatami czarnego bzu . 175
Kojący dezodorant z pigwą i kwiatami dr Bacha 177
Dezodorant na bazie octu czterech złodziei – vinaigre des quatre voleurs . 179
Dezodorant 100% natury 181
Pachnąca staroangielska woda z róży i pomarańczy 182
Dezodorant na bazie kwiatów wiśni . 184
Szybki dezodorant gotowy w 30
sekund . 185
Woda perfumowana Eau de la Reine de Hongrie . 186
Smoothies do skóry 188
Smoothie do skóry z kwiatami tulipanów 191
Smoothie do skóry z kwiatami i kiełkami 194
Smoothie do skóry różanomalinowe 196
Smoothie do skóry z aloesem 198
Mus do skóry z bananami . 199
Smoothie do skóry z imbirem i ogórkiem 201
Smoothie do skóry z rokitnikiem zwyczajnym i marchewką 204
Woda fiołkowa . 206
Chłodzące smoothie do skóry z miętą . 208
Smoothie do skóry z bazylią . 209
Smoothie do skóry z niedoskonałościami na bazie gwiazdnicy pospolitej . 210
Dla zabieganych: natychmiastowa świeżość prosto z domowej kuchni 211
Nawilżanie skóry oraz naturalna ochrona przed słońcem 212
Chłodzący żel z miętą i siemieniem lnianym 215
Krem do opalania z nagietkiem i marchewką . 217
Zielony olejek z propolisem na oparzenia słoneczne . 219
Letnie mleczko z aloesem i werbeną cytrynową . 221
Lotion przeciwzapalny z imbirem i siemieniem lnianym 223
Balsam do skóry z kwiatami lipy 225
Lotion nawilżający ze świeżym prawoślazem 227
Ochronny kompres z ziemniaków 229
Ochronna oliwka przeciwsłoneczna z orzechów
włoskich i kasztanów . 230
Kojący żel z owoców i pestek pigwy . 232
Ochronny spray przeciwsłoneczny z kasztanowca 234
Balsam do skóry ze świeżej babki 236
Świeży balsam z pestkami granatu oraz żywicą z drzewka wiśniowego . 238
Lotion poprawiający ukrwienie z gałką muszkatołową 240
Krem nawilżający z różą, jabłkiem i marchewką 242
Antyoksydacyjny krem nawilżający z rokitnikiem zwyczajnym i żywicą z drzewka wiśniowego
245
Lotion regenerujący z pietruszką 247
Odświeżająca esencja cesarzowej Sisi z fiołkiem 249
Lecznicze olejki i maści. 253
Leczniczy olejek z konopi i babki . 254
Olejek regenerujący z lilii świętego Józefa . 255
Leczniczy olejek z lawendą 256
Olejek z dziurawca przyspieszający gojenie ran . 257
Maść na zimę rozgrzewająca stopy . 258
Lecznicza maść z kadzidłem . 260
Maść z oleju z pestek dyni . 262
Krem z pąków wierzby 264
Maść królewska / Unguentum basilicum 266
Pielęgnacja ust 269
Balsam do ust z lilii według Troty z Salerno . 270
Dla zabieganych: szybka pielęgnacja ust prosto z domowej kuchni .270
Słodki balsam do ust z miodem . 271
Różowa pomadka do ust w kremie z malinami 272
Naturalna pielęgnacja zębów 275
Lecznicza pasta do zębów z imbirem i miętą 277
Ajurwedyjski proszek do czyszczenia zębów . 279
Różano-szałwiowy proszek do czyszczenia zębów
według świętej Hildegardy z Bingen . 280
Lecznicza pasta do zębów z propolisem . 282
Pasta do zębów z cynamonem . 284
Spray do ust z solą Schüsslera 286
Żel do mycia zębów z ziołami leczniczymi 288
Proszek do czyszczenia zębów z popiołem . 290
Proszek rozjaśniający zęby z kasztanami . 292
Olejek do zębów z pietruszką 294
Naturalna pielęgnacja włosów 297
Szampon z glinki mineralnej i pokrzywy . 298
Świeży naturalny szampon z listkami brzozy i żywicą z drzewka wiśniowego . 300
Naturalny szampon z kasztanami i serwatką . 302
Naturalny szampon z kasztanami, jabłkiem i pomarańczą . 304
Szampon z likieru jajecznego Katarzyny Medycejskiej . 306
Przeciwłupieżowy szampon do włosów z babką 309
Naturalny szampon z miodem i serwatką 312
Szampon z różą i szałwią . 313
Szampon z popiołu drzewnego ze śliwy . 314
Szybki naturalny szampon z lawendą i szałwią 315
Utrwalacz fryzury z pestkami pigwy i suszonymi plasterkami jabłek 316
Dębowy utrwalacz fryzury . 318
Utrwalacz fryzury z miodu 319
Odżywczy środek do utrwalania fryzury z ziołami leczniczymi 320
Aromatyczny orientalny utrwalacz do włosów
z fasolą tonka 321
Dla zabieganych: 30 sekundowy utrwalacz z piwa . 322
Cytrynowa odżywka do włosów 323
Płukanka do włosów z brzozy . 324
Pokrzywowa płukanka do włosów . 325
Lawendowy tonik do włosów cesarzowej Sisi . 326
Tonik z nasturcji . 328
Przeciwłupieżowa płukanka do włosów z tymiankiem i różą 330
Specjalna pielęgnacja skóry mężczyzn . 333
Dezodorant z liści dębu . 334
Perfumy pełne męskiej siły 336
Łagodne mydło do golenia z olejem rozmarynowym 336
Depilacja . 339
Pasta cukrowa ADA . 340
Balsam Troty z Salerno z czarną topolą, różą i fiołkiem . 344
Dezodorant z kwiatów lipy 346
Rumiankowy balsam po goleniu . 347
Specjalna pielęgnacja skóry niemowląt 351
Pielęgnacja skóry niemowląt mlekiem matki 352
Płyn do kąpieli dla niemowląt z mlekiem i miodem 353
Płyn do kąpieli dla niemowląt z rumiankiem 354
Płyn do kąpieli dla niemowląt z różą 355
Olejek na odparzenia dla niemowląt .356
Ziołowy olejek do masażu dla niemowląt 356
Plaster świętej Hildegardy . 358
Kojący krem do skóry dla niemowląt z nagietkiem . 359
Delikatny naturalny puder dla niemowląt . 362
Olej – maść – wosk 362
Ghee / masło klarowane 362
Maść z olejem i woskiem . 363
Proszek z kasztanów 363
Mleczko migdałowe . 366
Podziękowania 369
Badania i literatura . 375
380 stron, Format: 14.5x20.5, oprawa miękka
