Potęga KIEDY
Żyj w zgodzie ze swoim naturalnym rytmem
Podejmuj właściwe decyzje we właściwym czasie
O której organizować burzę mózgu, aby nie była burzą w mózgu? Czy najlepszy czas
na prośbę o podwyżkę zależy od faz Księżyca? Seks tylko przed snem, a fitness o
poranku? I o której trzeba iść spać, żeby w końcu się wyspać? Na te pytania
odpowie ci twój zegar biologiczny.
Ludzie wcale nie dzielą się na SOWY i SKOWRONKI!
Ta książka całkowicie zmieni twój sposób myślenia. Dowiedz się, którym typem
jesteś: DELFINEM, LWEM, NIEDŹWIEDZIEM CZY WILKIEM? Wiedza o twoim naturalnym zegarze
biologicznym sprawi, że poznasz swój idealny moment. Na regenerujący sen, udany
trening, kreatywne myślenie, a nawet podwyżkę i seks… Wystarczą drobne zmiany w
planie dnia, by w pełni uwolnić swój potencjał.
Nie musisz zmieniać tego, CO i JAK robić. Kluczem do sukcesu jest KIEDY.
Ta książka sprawi, że odnajdziesz swój własny rytm.
Doktor Michael Breus jest chronobiologiem i psychologiem klinicznym. Dzięki
codziennej pracy z pacjentami stworzył przełomową teorię chronotypów. Jest autorem
zaskakująco prostego i skutecznego programu, który prowadzi do synchronizacji rytmu
życia z wewnętrznym zegarem biologicznym.
352 strony, Format: 14.4x20.6, oprawa miękka