Osiągnij wewnętrzną równowagę
Zapanuj nad chaosem codziennych zajęć i osiągnij stan wewnętrznej równowagi.
Codziennie korzystamy z urządzeń i wynalazków technicznych, których istnienia
jeszcze dwadzieścia lat temu nawet się nie domyślaliśmy i które miały zaoszczędzić
nam czas. Pomimo tych wynalazków – a może właśnie z ich powodu – niemal wszyscy
czujemy się przytłoczeni obowiązkami w pracy i w życiu prywatnym, narzekamy na brak
czasu i zbyt wielką ilość spraw do załatwienia. Wielu ludzi coraz częściej mówi o
braku kontroli nad własnym życiem.
W książce Osiągnij wewnętrzną równowagę Brian Tracy i Christina Tracy Stein
oferują pomoc w uproszczeniu życia – tak aby mieć więcej czasu na sprawy
najważniejsze, a mniej poświęcać go na te, które nie są istotne.
Analizują przyczyny pojawiania się negatywnych myśli, emocji i działań, które
utrudniają nam osiągnięcie harmonii wewnętrznej.
W kolejnych rozdziałach omawiają przeszkody na drodze do osiągnięcia szczęścia
oraz określenia celu i misji życia, a także podpowiadają metody planowania
przyszłości i pobudzenia aktywności. Każdy z rozdziałów kończy się ćwiczeniami,
które zachęcają do samodzielnej analizy dotychczasowego życia i do osiągnięcia
wewnętrznej harmonii, zapewniającej sukcesy w życiu prywatnym i w pracy.
Wstęp. Za dużo spraw, za mało czasu
1. Określ swoje wartości i zacznij w odpowiednim miejscu
2. Odkryj to, co cię powstrzymuje
3. Stwórz własną wizję
4. Pomagaj innym w zgodzie z własną misją
5. Wyznaczsj i osiągaj swoje cele
6. Ustalaj priorytety i upraszczaj sobie życie
Zakończenie. Cztery metody wprowadzania zmian
104 strony, Format: 14.0x22.0cm, oprawa miękka