|
DIETA 5:2 DR. MOSLEYA
SPENCER M. MOSLEY M. wydawnictwo: MUZA , rok wydania 2013, wydanie Icena netto: 29.99 Twoja cena 28,49 zł + 5% vat - dodaj do koszyka Dieta 5:2 dr. Mosleya
Zrzuć kilogramy i ciesz się zdrowiem oraz długim życiem dzięki sporadycznemu
niedojadaniu
5 dni jesz normalnie 2 dni nie dojadasz
Czy można, odżywiając się normalnie przez pięć dni w tygodniu, zeszczupleć i
poprawić stan zdrowia?
Odpowiedź brzmi: tak! Wystarczy ograniczyć spożycie kalorii przez dwa
nienastępujące po sobie dni w tygodniu – do 500 kalorii dziennie dla kobiet oraz do
600 w przypadku mężczyzn.
Badania naukowe wyników stosowania diety opartej na sporadycznym niedojadaniu wykazały,
że nie tylko pomaga ona w pozbyciu się zbędnych kilogramów, ale także obniża ryzyko
wystąpienia wielu schorzeń, w tym chorób układu krążenia, cukrzycy, a nawet nowotworów.
„Istnieją mocne argumenty naukowe dowodzące, że sporadyczne niedojadanie może
pozytywnie wpłynąć na zdrowie”, mówi dr Mark Mattson, szef laboratorium
neurobiologii w National Institute of Aging oraz wykładowca neurobiologii na John Hopkins
University.
Na podstawie wyników najnowszych przełomowych badań opracowano program dietetyczny,
łatwy i bezbolesny do zastosowania w codziennym życiu nawet przez osoby mocno
zapracowane.
Oto co przygotowaliśmy dla ciebie:
czterdzieści posiłków o wartości energetycznej 500 lub 600 kalorii każdy,
szybkich i łatwych do przygotowania;
ośmiostronicowa wkładka ze zdjęciami, przedstawiającymi dietetyczne zestawy dań;
nowatorskie badania naukowe, na których opiera się program;
licznik kalorii, dzięki któremu odchudzanie może być proste;
i wiele, wiele innych rzeczy.
Dieta 5:2 dr. Mosleya nie jest wytworem chwilowej, przemijającej mody, lecz wynika z
nowego sposobu myślenia o żywieniu, wyboru związanego ze stylem życia, który może
korzystnie wpłynąć na twoje zdrowie.
dr MICHAEL MOSLEY doskonalił swoje lekarskie kwalifikacje zawodowe w
londyńskim Royal Free Hospital, a następnie podjął współpracę z BBC jako
dziennikarz działu naukowego, początkowo jako realizator, a ostatecznie jako
rozpoznawalna postać małego ekranu. Wyemitowany w sierpniu 2012 roku w BBC „Eat, Fast,
and Live Longer”, jeden z odcinków jego programu „Horizon”, spotkał się z
nieprawdopodobnie szerokim odzewem na świecie.
MIMI SPENCER jest dziennikarką i autorką książek. Publikuje
artykuły i felietony w gazetach i czasopismach, napisała także poradnik 101 Things to
Do Before You Diet.
256 stron, Format: 20.0x13.5cm, oprawa miękka
Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy, czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub
anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.
|