|
RELACJE NA HUŚTAWCE
LEV A. MCKAY M. SKEEN M. FANNING P. wydawnictwo: GWP , rok wydania 2018, wydanie Icena netto: 39.89 Twoja cena 37,90 zł + 5% vat - dodaj do koszyka Relacje na huśtawce
Czas przestać budować mury, a zacząć tworzyć więzi!
Przyczyną trudności w relacjach międzyludzkich są głęboko zakorzenione, nieuświadomione
schematy powstałe jako efekt toksycznych doświadczeń w dzieciństwie. Autorzy – odwołując
się do zasad terapii schematów oraz terapii akceptacji i zaangażowania – tłumaczą,
w jaki sposób powodują one problemy z zachowaniem i prowadzą do utrwalenia niesprawdzających
się strategii działania, które ostatecznie uniemożliwiają budowanie zdrowych relacji.
Aby uniknąć wspomnianych trudności, musisz odciąć się od negatywnych przekonań na
temat swojej osoby i swoich stosunków ze światem, a także jasno określić własne
wartości i kierować się nimi. Opisane w książce techniki i przykłady pomogą ci
rozpoznać i zrozumieć występujące u ciebie schematy, a dzięki praktycznym ćwiczeniom
uwolnisz się od tego, co cię blokuje i utrudnia ci budowanie satysfakcjonujących związków.
Jeśli chcesz zbudować szczęśliwe, oparte na wartościach relacje, dowiedz się,
jak:
• rozpoznać i zmienić negatywne wzorce postępowania
w kontaktach z ludźmi,
• kontrolować swoje reakcje na czynniki uaktywniające
schematy,
• wyzwolić się spod negatywnego wpływu bolesnych myśli
i emocji,
• wykorzystać techniki uważności w interakcjach z
ludźmi,
• kierować się swoimi wartościami w kontaktach z
bliskimi,
• stosować pozytywne strategie komunikacyjne.
155 stron, Format: 18.0x24.0cm, oprawa miękka Osoby kupujące tę książkę wybierały także:
 - 10 SPOSOBÓW KTÓRE POMOGĄ NAPRAWIĆ NASZE MAŁŻEŃSTWO
GOTTMAN J. DECLAIRE J. GOTTMAN SCHWARTZ J.
 - ROZWODY I ROZSTANIA SPRAWDZONY PROGRAM ODBUDOWY ŻYCIA
ALBERTI R. FISHER B.
 - ZROZUMIEĆ ACT TERAPIA AKCEPTACJI I ZAANGAŻOWANIA W PRAKTYCE
HARRIS R.
 - EMOCJONALNE PUŁAPKI PRZESZŁOŚCI JAK PRZEŁAMAĆ NEGATYWNE WZORCE ZACHOWAŃ
JACOB G. VAN GENDEREN H. SEEBAUER L.
Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub
anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.
|
