ksiazki24h.pl
wprowadź własne kryteria wyszukiwania książek: (jak szukać?)
Twój koszyk:   1 egz. / 39.89 37,90   zamówienie wysyłkowe >>>
Strona główna > opis książki

RELACJE NA HUŚTAWCE


LEV A. MCKAY M. SKEEN M. FANNING P.

wydawnictwo: GWP , rok wydania 2018, wydanie I

cena netto: 39.89 Twoja cena  37,90 zł + 5% vat - dodaj do koszyka

Relacje na huśtawce


Czas przestać budować mury, a zacząć tworzyć więzi!

Przyczyną trudności w relacjach międzyludzkich są głęboko zakorzenione, nieuświadomione schematy powstałe jako efekt toksycznych doświadczeń w dzieciństwie. Autorzy – odwołując się do zasad terapii schematów oraz terapii akceptacji i zaangażowania – tłumaczą, w jaki sposób powodują one problemy z zachowaniem i prowadzą do utrwalenia niesprawdzających się strategii działania, które ostatecznie uniemożliwiają budowanie zdrowych relacji.

Aby uniknąć wspomnianych trudności, musisz odciąć się od negatywnych przekonań na temat swojej osoby i swoich stosunków ze światem, a także jasno określić własne wartości i kierować się nimi. Opisane w książce techniki i przykłady pomogą ci rozpoznać i zrozumieć występujące u ciebie schematy, a dzięki praktycznym ćwiczeniom uwolnisz się od tego, co cię blokuje i utrudnia ci budowanie satysfakcjonujących związków.

Jeśli chcesz zbudować szczęśliwe, oparte na wartościach relacje, dowiedz się, jak:

• rozpoznać i zmienić negatywne wzorce postępowania w kontaktach z ludźmi,
• kontrolować swoje reakcje na czynniki uaktywniające schematy,
• wyzwolić się spod negatywnego wpływu bolesnych myśli i emocji,
• wykorzystać techniki uważności w interakcjach z ludźmi,
• kierować się swoimi wartościami w kontaktach z bliskimi,
• stosować pozytywne strategie komunikacyjne.


155 stron, Format: 18.0x24.0cm, oprawa miękka

Osoby kupujące tę książkę wybierały także:
 

- ZROZUMIEĆ ACT TERAPIA AKCEPTACJI I ZAANGAŻOWANIA W PRAKTYCE
HARRIS R.

- EMOCJONALNE PUŁAPKI PRZESZŁOŚCI JAK PRZEŁAMAĆ NEGATYWNE WZORCE ZACHOWAŃ
JACOB G. VAN GENDEREN H. SEEBAUER L.

- 10 SPOSOBÓW KTÓRE POMOGĄ NAPRAWIĆ NASZE MAŁŻEŃSTWO
GOTTMAN J. DECLAIRE J. GOTTMAN SCHWARTZ J.

- ROZWODY I ROZSTANIA SPRAWDZONY PROGRAM ODBUDOWY ŻYCIA
ALBERTI R. FISHER B.

Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.

 
Wszelkie prawa zastrzeżone PROPRESS sp. z o.o. 2012-2022