Siła zdrowych nawyków
Proste codzienne czynności, które pomogą wzmocnić odporność, zapobiec chorobom i
żyć dłużej
Czy wiesz, że śniadanie wcale nie musi być najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia?
A wrzucanie kostki lodu do wypijanej codziennie szklanki wody wzmacnia odporność, pomaga
spalać tłuszcz i nawadnia organizm bardziej niż woda bez lodu? Z kolei podczas śmiechu
rozszerzają się naczynia krwionośne, a organizm spala tłuszcz, więc zamiast ćwiczyć
– po prostu możesz się dużo śmiać.
Niesamowite? To nie są cudowne triki, które odkrywają naukowcy w najnowszych
badaniach. To siła samouzdrawiania, która drzemie w twoim organizmie - wystarczy, że
pozwolisz mu działać.
Doktor Joseph Mercola, słynny lekarz, niekwestionowany autorytet w dziedzinie
medycyny naturalnej i autor bestsellerów, w książce „Siła zdrowych nawyków”
ujawnia dziewięć prostych kroków do zdrowia.
To zbiór cennych wskazówek, które pomogą wzmocnić odporność i sprawią, że bez
specjalnego wysiłku i wyrzeczeń, będziesz dbał o swoje ciało każdego dnia.
Z książki dowiesz się m. in., że:
Masło wcale nie jest tak niezdrowe, jak próbują ci wmówić wszyscy wokół; Niektóre
gazowane napoje zawierają substancje, które mogą uszkadzać komórki mózgu; Kiszonki
nie tylko wzmacniają system odpornościowy, ale tez poprawiają nastrój i działają
antydepresyjnie; Chodzenie boso uzdrawia stany zapalne w całym organizmie (i jest po
prostu przyjemne). Skorzystaj z wiedzy doktora Mercoli i odkryj, że dzięki drobnym
zmianom codziennych nawyków można radykalnie poprawić zdrowie i życie… bez wysiłku.
288 stron, Format: 14.5x20.5cm, oprawa miękka