|
NORDIC WALKING. PROGRAM TRENINGOWY DLA SENIORÓW
PRAMANN U. SCHAUFLE B. wydawnictwo: INTERSPAR , rok wydania 2008, wydanie I cena netto: 32.00 Twoja cena 30,40 zł + 5% vat - dodaj do koszyka PIERWSZY TAKI PORADNIK NA RYNKU!
NORDIC WALKING - idealny ruch na najlepsze lata Active-Aging zamiast Anti-Aging: ruch jest
najskuteczniejszym lekarstwem, a Nordic Walking najlżejszą, efektywną formą ruchu.
Kompletny program treningowy.
Ulrich Pramann, wydawca Nordic Fitness Magazin, i trener Nordic Walking Bernd Schäufle
pokazują w tej książce, jak krok po kroku możesz poprawić swoją formę.
- Jak ułatwić sobie start
- Plany treningowe na 12 pierwszych tygodni
- Nordic Walking przy schorzeniach
- Wskazówki ekspertów: odżywianie i wyposażenie
Nigdy nie jest za późno! Aktywne, świadome i pełne przyjemności życie jest
najlepszym zabezpieczeniem przez chorobą i przedwczesnym starzeniem.
127 stron, A5, miękka oprawa
Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub
anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.
|
