Autor zamieszcza porady wolne od moralizatorstwa, jak mimo intensywnego, pełnego
stresów życia, pracy po kilkanaście godzin na dobę, odżywiania się "fast
foodami" i innych złych nawyków zachować dobrą kondycję i nie narazić na
trwałą utratę zdrowia.
288 stron, format 150x210 mm, oprawa miękka