Księgarnia

DAR KONTUZJI JAK WRÓCIĆ DO ZDROWIA I SPORTÓW SIŁOWYCH PO URAZIE

MCGILL S. CARROLL B., wydawnictwo: GALAKTYKA, 2022, wydanie I

Dar kontuzji Jak wrócić do zdrowia i sportów siłowych po urazie Książka, którą trzymasz w rękach, opowiada o leczeniu kontuzji kręgosłupa u wybitnego sportowca, a także historię jego powrotu na szczyt. Zasady tu opisane pomogą każdemu, kto aktywnie spędza swoje dni, w wypracowaniu odporności na kontuzje, jak i w poprawie swoich wyników. W świecie sportów siłowych uraz kręgosłupa dla wielu oznacza koniec... >>>

WYDOLNOŚĆ 2.0. WYKORZYSTAJ POTENCJAŁ CIAŁA I USPRAWNIJ UMYSŁ

GREENFIELD B., wydawnictwo: GALAKTYKA, 2022, wydanie I

Wydolność 2.0. Wykorzystaj potencjał ciała i usprawnij umysł Dzięki tej książce odkryjesz m.in.: jak przeprogramować komputer w głowie, czyli sposoby na skorygowanie poziomu najważniejszych neuroprzekaźników, naprawienie „przeciekającego” mózgu oraz obniżenie poziomu kortyzolu, jak usprawnić układ nerwowy, wykorzystując dietę, biohakerskie techniki, środki nootropowe, inteligentne leki i suplementację, ... >>>

UWOLNIJ SIĘ OD TOKSYCZNYCH EMOCJI

GUY L., wydawnictwo: GALAKTYKA, 2022, wydanie I

Uwolnij się od toksycznych emocji Zbuduj szczęśliwsze, zdrowsze relacje dzięki zastosowaniu trzech łatwych kroków i zastąp dotychczasowe negatywne emocje i toksyczne wzorce miłością, przebaczeniem, współczuciem i radością! Ten niezwykle skuteczny poradnik pomoże ci: zrozumieć, w jaki sposób toksyczne emocje nie pozwalają ci przeżywać szczęścia, wyleczyć się z emocjonalnych i energetycznych ran, żyć... >>>

EFEKT KUMULACJI DROGA DO SPEŁNIONEGO I DOSTATNIEGO ŻYCIA

HARDY D., wydawnictwo: GALAKTYKA, 2022, wydanie I

Efekt kumulacji Droga do spełnionego i dostatniego życia W książce Efekt kumulacji Darren Hardy przekazuje czytelnikowi podstawowe zasady, które leżą u źródła sukcesu, i zdradza, jakie czynniki decydują o wyjątkowych osiągnięciach – tak w biznesie, jak i w relacjach międzyludzkich. Autor przedstawia pozbawiony tanich sztuczek i czarodziejskich trików „system operacyjny”, dzięki któremu mo... >>>

MIĘSIEŃ LĘDŹWIOWY KLUCZ DO FIZYCZNEGO EMOCJONALNEGO I DUCHOWEGO DOBROSTANU

STAUGAARD-JONES J.A., wydawnictwo: GALAKTYKA, 2022, wydanie I

Mięsień lędźwiowy Klucz do fizycznego, emocjonalnego i duchowego dobrostanu Położony głęboko w jamie brzusznej, łączący biodro z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa – mięsień lędźwiowy jest kluczowy dla postawy, ruchu i ogólnego dobrego stanu ciała. To jedyny mięsień, który wiąże górną część ciała z dolną, a jego wpływ rozciąga się na układ nerwowy, krwionośny i inne systemy ludzkiego organizmu. Siedzący tryb ... >>>

STWORZONY DO RUCHU DZIESIĘĆ PROSTYCH KROKÓW DO WIĘKSZEJ SPRAWNOŚCI I LEPSZEGO ŻYCIA

STARRETT K. STARRETT J., wydawnictwo: GALAKTYKA, 2023, wydanie I

Stworzony do ruchu Dziesięć prostych kroków do większej sprawności i lepszego życia Twoje ciało jest stworzone do poruszania się i jeśli nie zaspokoisz tej potrzeby, prędzej czy później dopadną cię skutki uboczne uzależnienia od siedzącego trybu życia i zdobyczy technologii. Po dziesięcioleciach pracy z zawodowymi sportowcami i olimpijczykami, pionierzy propagowania mobilności — Kelly i Juliet Starrettowie –... >>>

WOLNY OD BÓLU DO ZDROWIA PRZEZ RUCH METODĄ EGOSCUE

EGOSCUE P., wydawnictwo: GALAKTYKA, 2023, wydanie I

Wolny od bólu Do zdrowia przez ruch Metodą Egoscue Od dzisiaj nie musisz już żyć z bólem. Na tym polega rewolucyjny przekaz Metody Egoscue, przełomowego systemu, który pomoże ci wyeliminować ból układu mięśniowo-szkieletowego bez leków, operacji lub kosztownej fizjoterapii. Metoda obejmuje serię łagodnych ćwiczeń i starannie dobranych pozycji rozciągania, które pomogą ci przywrócić poprawne... >>>

KOD CIAŁA ODBLOKUJ NATURALNĄ ZDOLNOŚĆ ORGANIZMU DO SAMOUZDRAWIANIA

NELSON B., wydawnictwo: GALAKTYKA, 2023, wydanie I

Kod ciała Odblokuj naturalną zdolność organizmu do samouzdrawiania Organizm jest w stanie sam się uleczyć. Wie, co jest nie tak i czego potrzebuje, by odzyskać zdrowie. Kod ciała to sposób, by „odkodować” te potrzeby. W swojej pierwszej książce zatytułowanej Kod emocji wyjaśniałem, jak to się dzieje, że twój podświadomy umysł wie wszystko o emocjonalnym bagażu, który ze sobą dźwigasz. Kod emocji to ... >>>

PERIODYZACJA TRENINGU SIŁOWEGO W SPORCIE

BOMPA T.O. BUZZICHELLI C.A., wydawnictwo: GALAKTYKA, 2022, wydanie I

Periodyzacja treningu siłowego w sporcie Zamiast eksperymentować z niepewnymi metodami treningowymi, wybierz potwierdzone naukowo techniki i gotowe schematy treningowe. Zyskasz dzięki temu większą pewność i precyzję podczas układania treningów przed sezonem, łatwiej zaplanujesz obciążenia w fazie przygotowawczej oraz odpoczynek niezbędny na wszystkich etapach pracy nad formą. Periodyzacja treningu siłowego w sporcie to pozycja,... >>>

REGULACJA MASY CIAŁA W SPORCIE OPTYMALNE WARIANTY ŻYWIENIOWE ORAZ MECHANIZMY FIZJOLOGICZNE

MIZERA J. MIZERA K., wydawnictwo: GALAKTYKA, 2023, wydanie I

Regulacja masy ciała w sporcie Optymalne warianty żywieniowe oraz mechanizmy fizjologiczne Uzyskanie czy też utrzymanie optymalnej masy ciała jest ważne w większości dyscyplin sportowych zarówno na poziomie amatorskim, jak i wyczynowym. Czasami, na poziomie rekreacyjnym, to tylko kwestia efektu wizualnego (ćwiczę, by lepiej wyglądać) lub też poprawy stanu zdrowia. W piłce nożnej, koszykówce, biegach, kolarstwie czy tenisie... >>>

książek: 643, strona 46 z 65
<<< - 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 - >>>

Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.