Dzisiejszym światem pracy rządzi stres - pracodawcy wymagają coraz większej
wydajności, pracownikom brakuje poczucia bezpieczeństwa, coraz poważniejsze stają się
problemy złego zarządzania, słabego przywództwa oraz niefunkcjonalnych zachowań w
organizacji.
Autorzy książki, eksperci w dziedzinie zapobiegania wypaleniu zawodowemu, prezentują
skuteczny indywidualny plan działania mającego na celu poprawę relacji z pracą oraz
pokonanie codziennego napięcia. Określenie osobistego kierunku zmian poprzedza analiza
głównych obszarów, w których pojawiają się oznaki wypalenia. Należą do nich:
- nadmierne obciążenie pracą - wyczerpanie, nadmierna dyspozycyjność, presja
czasu,
- brak poczucia kontroli nad własną pracą - niedostateczne możliwości
podejmowania decyzji i wywierania wpływu,
- poczucie niedocenienia, niewystarczającego wynagrodzenia oraz brak satysfakcji
z pracy,
- problemy z relacjami międzyludzkimi w miejscu pracy, komunikacją i
uzyskiwaniem wsparcia,
- poczucie braku sprawiedliwości i problemy z równym traktowaniem pracowników,
- rozbieżność wartości własnych i wartości, jakimi kieruje się organizacja.
Dla każdego z tych obszarów zaproponowano osobną strategię postępowania
realizowaną w czterech etapach: zdefiniowanie problemu, ustalenie celów, podjęcie
działań i śledzenie postępów. Struktura przewodnika gwarantuje, że książka ta
pomoże każdemu poradzić sobie z problemami w środowisku pracy.
Spis treści:
O autorach
str. 7
Podziękowania
str. 10
1. Ty i twoja praca
str. 11
2. Jakie są moje relacje z pracą?
str. 37
3. Przygotowanie planu działania
str. 51
4. Rozwiązywanie problemów związanych z obciążeniem pracą
str. 71
5. Rozwiązywanie problemów związanych z kontrolą
str. 99
6. Rozwiązywanie problemów związanych z nagrodą
str. 125
7. Rozwiązywanie problemów związanych ze społecznością
str. 147
8. Rozwiązywanie problemów związanych ze sprawiedliwością
str. 171
9. Rozwiązywanie problemów związanych z wartościami
str. 195
10. Zmiana relacji
str. 219
Sprawdź się
str. 229
Strona internetowa
str. 239
Indeks
str. 241
244 strony, A5, oprawa miekka