DLACZEGO ZEBRY NIE MAJĄ WRZODÓW? PSYCHOFIZJOLOGIA STRESU SAPOLSKY R.M. Księgarnia

cena netto + 5% vat.

Fascynujące kompendium współczesnej wiedzy na temat psychofizjologii stresu łączące perspektywy 4 dyscyplin: psychologii, neurologii, immunologii i endokrynologii.

Autor wnikliwie opisał, co dzieje się z człowiekiem, gdy doświadcza stresu. Dzięki lekturze zrozumiemy, w jaki sposób oddziaływanie stresu na organizm ludzki wpływa na całe nasze życie, czyniąc nas podatnymi na choroby cywilizacyjne, wywołując m.in. zaburzenia pamięci i funkcjonowania mózgu, otyłość czy cukrzycę. Stresu nie można wyeliminować, ale zrozumienie mechanizmów tej reakcji, jej przyczyn i efektów, pomoże nam radzić sobie z otaczającym światem.

Nieważne, jak wielki jest nasz konflikt z członkiem rodziny czy jak mocno zdenerwowała nas utrata miejsca parkingowego, rzadko uciekamy się do załatwienia tego rodzaju spraw przez walkę na pięści. Podobnie, raczej rzadko się nam przytrafia konieczność zaczajenia się i osobistego pokonania naszej przyszłej kolacji. Chodzi o to, że my, ludzie, żyjemy wystarczająco dostatnio i wystarczająco długo, i jesteśmy wystarczająco inteligentni, by generować wszystkie możliwe rodzaje stresujących zdarzeń jedynie w naszych głowach. Ile hipopotamów zamartwia się tym, czy ich ubezpieczenie społeczne będzie ważne do końca ich życia lub tym, co mają powiedzieć na pierwszej randce?

(Z Przedmowy)

Robert M. Sapolsky

Wybitny znawca i badacz problemu. Profesor biologii i neurologii na Uniwersytecie Stanforda. Pełni też funkcję research associate w Institute of Primate Research National Museum of Kenya (Instytut Badań nad Naczelnymi przy Kenijskim Muzeum Narodowym).

Autor książek: A Primate’s Memoir (Dziennik Naczelnego (Prymata)) i The trouble with Testosterone (Kłopot z testosteronem), która znalazła się w finale Los Angeles Times Book Prize. Ponadto autor The Aging of the Brain, and the Mechanisms of Neuron Death (Starzenie się mózgu i mechanizmy śmierci neuronów). Stale współpracuje z Discover i The Sciences. Stypendysta „grantu dla geniuszy” MacArthur Foundation. Pisze o psychologii i fizjologii stresu fachowo i jednocześnie przystępnie, ilustrując tekst rysunkami, zdjęciami z badań, a nawet anegdotami.

Swoje główne zainteresowania badawcze, dotyczące stresu i zaburzeń neurologicznych, realizuje w laboratorium, ale od 25 lat co roku jeździ do Serengeti, by badać populację dzikich pawianów. Interesują go zależności między czynnikami osobowościowymi a chorobami, w których etiologii stres odgrywa ważną rolę.

Spis treści:

Przedmowa
Rozdział 1. Dlaczego zebry nie mają wrzodów?
Rozdział 2. Gruczoły, gęsia skórka i hormony
Rozdział 3. Udar, zawały serca i śmierć voodoo
Rozdział 4. Stres, przemiana materii i upłynnianie aktywów
Rozdział 5. Wrzody, biegunka i lody z gorącą czekoladą
Rozdział 6. Karłowatość i znaczenie matek
Rozdział 7. Seks i rozmnażanie
Rozdział 8. Odporność, stres i choroba
Rozdział 9. Stres i ból
Rozdział 10. Stres i pamięć
Rozdział 11. Stres i dobry sen
Rozdział 12. Starzenie się i śmierć
Rozdział 13. Dlaczego stres psychologiczny jest stresujący?
Rozdział 14. Stres i depresja
Rozdział 15. Osobowość, temperament i ich związane ze stresem konsekwencje
Rozdział 16. Uzależnienie od narkotyków i adrenaliny a przyjemność
Rozdział 17. Patrząc z dołu
Rozdział 18. Skuteczne radzenie sobie ze stresem
Indeks nazwisk
Indeks rzeczowy
Wykaz źródeł ilustracji

456 stron, oprawa miękka

Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.