EMOCJE I NASTRÓJ JAK JE ZROZUMIEĆ I KSZTAŁTOWAĆ ŻYŻNIEWSKI D.J. Księgarnia

Emocje i nastrój

Jak je zrozumieć i kształtować

Czym są emocje i nastrój?

Jak powstają?

Jak na nie wpływać?

Emocje towarzyszą nam od zawsze. Wpływają na codzienność, nastrój i decyzje.
Ich zrozumienie pozwala nam lepiej poznać siebie i drugiego człowieka.

Świadome i regularne oddziaływanie na własną emocjonalność może zmieniać funkcjonowanie mózgu niezależnie od wieku. Choć mamy pewne predyspozycje genetyczne, to emocje kształtowane są przez środowisko – tak powstają np. strach, złość, wstręt, radość.

Korzystając z wyników aktualnych badań na gruncie psychologii autor w przystępny sposób wyjaśnia te mechanizmy i proponuje praktyczne rozwiązania. Opisywane zagadnienia wzbogacone zostały grafikami, tabelami i diagramami. Książka skłania do refleksji, samopoznania i lepszego zrozumienia związku między mózgiem, umysłem a środowiskiem.

Umysł zależny od mózgu to autorska seria książek Daniela Jerzego Żyżniewskiego – psychologa, neuropsychologa klinicznego, terapeuty i historyka sztuki. W serii ukazują się książki, które z perspektywy wiedzy psychologicznej wyjaśniają związki między mózgiem a umysłem i codziennym życiem. W kolejnych publikacjach opisywane są najważniejsze zagadnienia psychologiczne dotyczące człowieka: emocje i nastrój, temperament, charakter, osobowość.

Cechą charakterystyczną serii jest jej aspekt praktyczny. Autor proponuje czytelnikom jak stosować aktualną wiedzę psychologiczną we własnym życiu.

Wstęp

1 Reakcje i emocje - czym są i jak je odróżnić
2 Wstrętni ludzie, wstrętne życie, czyli wrogość rośnie w siłę
3 Smutek, czyli jak przeżyć, unikając życia
4 Znieruchomiały strach i zbroja lęku
5 Znieruchomiała złość i agresja pomylona z siłą
6 Zaskoczenie, czyli nadzieja otwartego umysłu
7 Uśmiech, radość, szczęście, czyli między nadzieją a pułapką niemożliwego
8 Przodomózgowie oraz inne emocje podstawowe, czyli między umysłową otwartością a zamkniętością
9 Emocjonalność cyrkularna, czyli jaka kultura, takie emocje oraz emocje zabełtane, czyli o nastroju i percepcji
10 Sprawczość metaemocji

Na zakończenie
Bibliografia
Słownik tematyczny

320 stron, Format: 15.0x21.0cm, oprawa miękka

Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.