ksiazki24h.pl
wprowadź własne kryteria wyszukiwania książek: (jak szukać?)
Twój koszyk:   1 egz. / 34.99 33,24   zamówienie wysyłkowe >>>
Strona główna > opis książki

UWAŻNOŚĆ DLA WSZYSTKICH MĄDROŚĆ KTÓRA MOŻE ZMIENIĆ ŚWIAT


KABAT-ZINN J.

wydawnictwo: CZARNA OWCA , rok wydania 2021, wydanie I

cena netto: 34.99 Twoja cena  33,24 zł + 5% vat - dodaj do koszyka

Uważność dla wszystkich

Mądrość, która może zmienić świat


Jon Kabat-Zinn, pionier uważności i jeden z najbardziej znanych popularyzatorów ruchu mindfulness, zmienił nasz sposób postrzegania codziennego życia. W swoich bestsellerowych książkach pisze o związku pomiędzy praktyką uważności a naszym dobrym samopoczuciem, zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym, społecznym czy duchowym.

W Uważności dla wszystkich Kabat-Zinn wyjaśnia, jak tytułowa uważność może pomóc zmienić świat. Pokazuje, jak pod jej wpływem może rozwijać się demokracja i dlaczego mindfulness to klucz do zrozumienia problemów osobistych i globalnych, a w dalszej perspektywie – również do świadomego działania. Dzięki praktyce możemy stać się bardziej empatycznymi i świadomymi istotami – a stąd już tylko krok do pozytywnej zmiany w życiu naszym i innych.

Książka opiera się na osobistych doświadczeniach autora, twórcy programu redukcji stresu opartego na uważności. Kabat-Zinn jest autorem kilkunastu publikacji, w których uczy uważności oraz radzenia sobie z trudnościami życia codziennego. Do jego najbardziej znanych tytułów należą Gdziekolwiek jesteś, bądź, Życie, piękna katastrofa oraz Świadomą drogą przez depresję.

224 strony, Format: 13.9x20.9cm, oprawa miękka

Osoby kupujące tę książkę wybierały także:
 

- UWAŻNOŚĆ W PRAKTYCE TRADYCYJNE TECHNIKI UWAŻNOŚCI I MEDYTACJI DLA WSPÓŁCZESNEGO CZŁOWIEKA
WIELOBÓB M.

- TERAPIA SCHEMATÓW W ZABURZENIU OSOBOWOŚCI TYPU BORDERLINE
ARNTZ A. VAN GENDEREN H.

- DIALEKTYCZNA TERAPIA BEHAWIORALNA NASTOLATKÓW Z TENDENCJAMI SAMOBÓJCZYMI
LINEHAN M.M. MILLER A.L. RATHUS J.H.

- W PUŁAPCE SCHEMATÓW? WCZESNE NIEADAPTACYJNE SCHEMATY JEFFREYA YOUNGA A FUNKCJONOWANIE PSYCHOSPOŁECZNE OSÓB DOROSŁYCH
MĄCIK D.

- TERAPIA SCHEMATÓW DZIECI I MŁODZIEŻY
LOOSE C. ZARBOCK G. GRAAF P.

Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.

 
Wszelkie prawa zastrzeżone PROPRESS sp. z o.o. 2012-2022