JOGA KRĘGOSŁUPA

RAAB A.

wydawnictwo: ABA , rok wydania 2021, wydanie I

cena netto: ~~24.99~~ Twoja cena 23,74 zł + 5% vat - dodaj do koszyka

Joga kręgosłupa

W zapobieganiu i leczeniu dolegliwości pleców i wad postawy osiągnięto już dzięki jodze wspaniałe sukcesy.

55 pozycji krokodyla było inspiracją dla ćwiczeń przedstawionych w niniejszej książce.

W ramach szczegółowego programu ćwiczeń w pięciu seriach otrzymają Państwo informacje dotyczące:

anatomii kręgosłupa i przyczyn bólu pleców
oddziaływania ćwiczeń jogi
głębokiego relaksu
ćwiczeń uzupełniających
ćwiczeń do masażu organów wewnętrznych

Ćwiczenia te prostują, wzmacniają i relaksują kręgosłup i mogą być wykonywane w każdej chwili, przy niewielkim nakładzie sił. Program ćwiczeń jest tak skonstruowany dydaktycznie, iż nawet początkującym nie sprawi żadnych problemów

120 stron, Format: 14.3x20.3, oprawa miękka

Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.

Wszelkie prawa zastrzeżone PROPRESS sp. z o.o. 2012-2022