|
![](okladki/sz/sz-034.jpg)
DIETA DLA ZDROWIA PSYCHICZNEGO JAK JEŚĆ KIEDY MĘCZĄ CIĘ MGŁA MÓZGOWA NATRĘTNE MYŚLI DEPRESJA ADHD STANY LĘKOWE BEZSENNOŚĆ I WIELE INNYCH
NAIDOO U. wydawnictwo: FEERIA , rok wydania 2021, wydanie Icena netto: 49.90 Twoja cena 47,41 zł + 5% vat - dodaj do koszyka Dieta dla zdrowia psychicznego
Jak
jeść, kiedy męczą cię: mgła mózgowa, natrętne myśli,
depresja, ADHD, stany lękowe, bezsenność i wiele innych
Dieta
silnie i wieloaspektowo wpływa na naszą psychikę.
- Zmagasz się ze stanami
lękowymi lub depresją?
- Nie możesz spać?
- Męczy cię mgła
mózgowa?
- A może cierpisz na inne
poważne schorzenia psychiczne i zastanawiasz się, jak sobie
pomóc?
Psychiatrzy przepisują swoim pacjentom leki, psychologowie kierują ich
na różnego rodzaju terapie, jedni i drudzy jednak rzadko
udzielają porad na temat tego, co powinno pojawiać się na talerzu.
Ostatnie, przełomowe
badania nad związkiem mikrobioty z mózgiem wykazały jednak,
że dieta oddziałuje na naszą psychikę, a z kolei nasza kondycja
psychiczna znajduje odzwierciedlenie w tym, co ląduje w naszym żołądku.
Uzbrojona w wiedzę z zakresu psychiatrii, dietetyki i sztuk
kulinarnych, dr Uma Naidoo wyczerpująco i przystępnie wyjaśnia te
związki i pokazuje, w jaki sposób zdrowa dieta może
pomóc w rozwiązaniu problemów, z
którymi zmaga się nasz umysł.
Każdy
rozdział w tej książce jest poświęcony innej powszechnie występującej
dolegliwości. Pojawiają się tu zarówno zagadnienia związane
z bezsennością i spadkiem libido, jak i z depresją, zaburzeniami
lękowymi, ADHD, otępieniem i mgłą mózgową, zaburzeniami
obsesyjno-kompulsyjnymi, PTSD, a nawet ze schizofrenią i zaburzeniami
afektywnymi dwubiegunowymi.
Jeśli cierpisz z powodu któregoś z tych
problemów, znajdziesz tu najnowsze odkrycia naukowe na ten
temat, sporo praktycznych zaleceń odnośnie do szkodliwych i wskazanych
składników diety, a także historie ludzi, którzy
zmagali się z podobnymi trudnościami. Dieta dla zdrowia psychicznego
zawiera także garść przepisów na pyszne, zdrowe dla
mózgu potrawy.
456
stron, Format: 14.3x20.4cm, oprawa miękka Osoby kupujące tę książkę wybierały także:
- ADHD MÓZG ŁOWCY I INNE SUPERMOCE LEER K.
- POSKROMIĆ ADHD PORADNIK PACJENTA POZNAWCZO BEHAWIORALNA TERAPIA DOROSŁYCH SAFREN S.
- MIŁOŚĆ Z ADHD JAK DBAĆ O RELACJE Z OSOBAMI NEURORÓŻNORODNYMI ROBERTSON A.
- BRUDNE PRANIE ADHD U DOROSŁYCH I JAK SOBIE Z NIM RADZIĆ PINK R. EMERY R.
- ADHD U DOROSŁYCH JAK UŁATWIĆ SOBIE ŻYCIE I USPOKOIĆ MYŚLI BERNAU S.
- W ŚWIECIE ADHD NADPOBUDLIWOŚĆ PSYCHORUCHOWA Z ZABURZENIAMI UWAGI HALLOWELL E. RATEY J. / U DZIECI I DOROSŁYCH
- NARESZCIE SKONCENTROWANI INNOWACYJNY PROGRAM LECZENIA ADHD GREENBLAT J. GOTTLIEB B.
- PSYCHOTERAPIA POZNAWCZO-BEHAWIORALNA ADHD NASTOLATKÓW I DOROSŁYCH YOUNG S.
- JAK ŻYĆ Z ADHD NADPOBUDLIWOŚCIĄ PSYCHORUCHOWĄ Z ZABURZENIAMI UWAGI HALLOWELL E.M. RATEY J.J. - W ŚWIETLE NAJNOWSZYCH BADAŃ
- ADHD U DOROSŁYCH JAK Z TYM ŻYĆ BERNAU S.
Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy, czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub
anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.
|