|
||
• wydawnictwa polskie
• Zamów informacje o nowościach z wybranego tematu • kontakt
• Cookies na stronie |
ADHD U DOROSŁYCH JAK UŁATWIĆ SOBIE ŻYCIE I USPOKOIĆ MYŚLIBERNAU S.wydawnictwo: MANDO , rok wydania 2022, wydanie IIcena netto: ADHD u dorosłychJak ułatwić sobie życie i uspokoić myśliCoraz więcej osób spostrzega siebie samych jako chorobliwie roztargnionych i ogarniętych wewnętrznym niepokojem. Wiele z nich, szukając źródła tego stanu, dowiaduje się z zaskoczeniem, że ma ADHD. Niektórzy rozpoznają własne objawy w zachowaniu swoich dzieci z ADHD i nagle zaczynają rozumieć, co było powodem ich cierpienia. Często też dorośli trafiają na terapię z powodu zaburzeń i chorób, które są wynikiem niezdiagnozowanego i niepoddanego terapii ADHD. W nowym, zaktualizowanym wydaniu książki ADHD u dorosłych autorka:
Wiedza jest ważnym elementem terapii. Książka Sabine Bernau jest nie tylko praktyczna, ale i napisana z sercem przez kogoś, kto mierzył się z ADHD przez wiele lat. Zawiera mnóstwo wskazówek i technik pokazujących, co można robić, by na co dzień lepiej radzić sobie z jego objawami. Jej lektura może okazać się ważnym krokiem do zrozumienia, czym jest to zaburzenie w dorosłym życiu. dr n. med. Artur Kołakowski, psychiatra i psychoterapeuta Słowo wstępne Prolog JEDEN ZESPÓŁ I SETKI PYTAŃ ADHD - sytuacja obecna Niewidzialne zaburzenie zmienia życie ADHD nie musi być fatum Pierwszy krok - przywrócić nadzieję ADHD - co na ten temat sądzą specjaliści Percepcja bodźców i ich przetwarzanie Znaczenie neuroprzekaźników w procesie spostrzegania Odziedziczone, a nie nabyte Zaburzenia współwystępujące z ADHD Schemat terapii ADHD Definicje międzynarodowe jako wytyczne diagnostyczne Kryteria diagnostyczne Klasyfikacje diagnostyczne Objawy osiowe z bliższej perspektywy Diagnostyka osób dorosłych Szczegółowe postępowanie diagnostyczne Mama lwica albo marzycielka, wojownik z dżungli lub samotny wilk - w jaki sposób adhd uzewnętrznia się u kobiet i mężczyzn ADHD u kobiet ADHD u mężczyzn OŻYWIĆ ZASOBY Jak zaakceptować adhd i konstruktywnie z nim postępować Uawać i przyjmować nadzieję Uleczyć zranioną duszę Lepiej panować nad własnymi emocjami Miłość do siebie i samoakceptacja Rozmowa z samym sobą Słuchać wewnętrznego głosu Poznać swe mocne i słabe strony Zadawać pytania Wyrażać uznanie i chwalić mocne strony Wzajemne zrozumienie i konstruktywna rozmowa Jeśli rozmowa ma się udać Określ swoje miejsce Do którego podtypu adhd się zaliczasz? Zarządzanie emocjami Wahania nastrojów, wybuchy złości, agresywność Przełamać negatywne wzorce zachowań Myśli jasne i pozytywne Porządek, przerwy i myślenie pozytywne kontra wyczerpanie i przeciążenie nadmiarem bodźców Ulepszyć organizację i plan działania Posprzątać i uporządkować Plan tygodnia Pauli Planowanie projektu: urodziny Pauli Lista kontrolna Pauli - uroczystości Słabe strony przemienić w mocne Znów czegoś szukasz? Dosyć tego! Kilka wskazówek Wyrzucanie uwalnia. Wskazówki Jak pomaga doradca Ustalić strategie i posiąść kompetencje razem z doradcą: metoda Rafael Schemat planowania wizyty lekarskiej Pauli Łatwa odwracalność uwagi-jak ją ograniczyć? Odpowiednie miejsce pracy Warunki pracy ułatwiające Pauli lepszą koncentrację Metody pracy pomocne przy ADHD Stymulowanie siebie przez uczucia Partner z ADHD Kiedy planuje się dzieci Planowanie i działanie w rodzinie Spotkania rodzinne Spotkanie rodzinne - planowanie Jasne zasady w rodzinie TERAPIA Wizyta Pauli u lekarza specjalisty Terapia farmakologiczna - dlaczego leki mogą mieć sens? Jakie leki stosuje się w ADHD? Jak działają leki psychostymulujące? Atomoksetyna - obiecujący standard terapeutyczny Łączenie terapii z farmakoterapią Preparaty o przedłużonym działaniu Leki - zalety i wady Terapie alternatywne i medycyna naturalna SUKCES Z ADHD Powrót do życia Epilog ANEKS O to zapyta Was lekarz: wskazania do terapii Zaburzenia współwystępujace z adhd według DSM-5 Ankieta dla ADHD z przewagą nadpobudliwości psychoruchowej Ankieta dla ADHD z przewagą zaburzeń koncentracji uwagi Arkusze do planowania zadań - wzory do skopiowania Informacja dla polskiego Czytelnika Od Wydawcy 240 stron, Format: 14.0x20.0cm, oprawa miękka Osoby kupujące tę książkę wybierały także:
Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy, |
- 
- 
- 
- 
- 
- 
- 
- 
- 
- 
-