PSYCHOLOGIA DLA SPORTOWCÓW COSTAS I. KARAGEOR GHIS Księgarnia

Psychologia dla sportowców

"Coś poszło nie tak", "To nie był mój dzień" ¦ tak sportowcy z pierwszych stron gazet tłumaczą swoje niepowodzenia. Nawet najlepiej przygotowani zawodnicy ¦ amatorzy i zawodowcy ¦ zwykle zapominają o najważniejszym aspekcie przygotowań sportowych. O treningu umysłu.

"Psychologia dla sportowców" zawiera kilkadziesiąt technik i ćwiczeń, które mają pomóc w uzyskaniu i utrzymaniu optymalnego stanu umysłu podczas ćwiczeń fizycznych i startów w zawodach.

Kształtowanie motywacji, pewności siebie i koncentracji. Panowanie nad lękiem, nastrojem i emocjami. Korzystanie z wizualizacji oraz muzyki. To tylko niektóre aspekty psychologii sportu poruszane w książce.

Autorzy to wybitni naukowcy, ale również praktycy, którzy opiekują się zarówno drużynami, jak i indywidualnymi sportowcami w wielu dziedzinach m.in. bieganiu, kolarstwie, triathlonie, tenisie czy piłce nożnej.

Rozdział 1. Praktyka psychologii sportu ¦ 25

Rozdział 2. Motywacja ¦ 69

Rozdział 3. Pewność siebie ¦ 119

Rozdział 4. Lęk ¦ 167

Rozdział 5. Nastrój i emocje ¦ 213

Rozdział 6. Koncentracja ¦ 253

Rozdział 7. Wizualizacja i autohipnoza ¦ 295

Rozdział 8. Siła dźwięku ¦ 339

392 strony, Format: 16.5x23.5cm, oprawa miękka

Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.