|
SZCZĘŚLIWY MÓZG WYKORZYSTAJ ODKRYCIA NEUROPSYCHOLOGII, BY ZMIENIĆ SWOJE ŻYCIE
HANSON R. wydawnictwo: GWP , rok wydania 2016, wydanie Icena netto: 40.39 Twoja cena 38,37 zł + 5% vat - dodaj do koszyka Szczęśliwy mózg
Wykorzystaj odkrycia neuropsychologii, by zmienić swoje życie
Wystarczy kilka minut dziennie, aby dzięki ukrytej mocy codziennych doświadczeń
zbudować nowe struktury neuronowe w mózgu i całkowicie zmienić swoje życie!
W toku ewolucji ludzki mózg rozwinął się w taki sposób, by szybko się uczyć i
wyciągać wnioski ze złych doświadczeń. Stanowił wewnętrzny system ostrzegania przed
niebezpieczeństwami. Nastawienie na wychwytywanie zagrożeń pomagało naszym przodkom
przetrwać. Dzisiaj nie musimy każdego dnia walczyć o życie, ale nasz mózg nadal działa
tak samo – każdą negatywną sytuację uznaje za zagrożenie i „pamięta” o wiele
dłużej niż pozytywne doświadczenie.
Możemy jednak to zmienić i „zaprogramować” swój mózg tak, aby działał inaczej.
Mózg jest plastyczny i doświadczenia mogą go kształtować. Zmienia się w zależności
od tego, na czym się koncentrujemy. Jeśli nieustannie skupiasz się na zmartwieniach,
zagrożeniach czy urazach, to stajesz się bardziej podatny na lęk, przygnębienie,
smutek czy poczucie winy. Jeżeli zaś skoncentrujesz się na dobrych wydarzeniach, to twój
mózg przybierze inny kształt, będzie „zaprogramowany” na siłę i odporność,
realistycznie optymistyczne nastawienie, pozytywny nastrój oraz poczucie własnej
wartości.
dr Rick Hanson – neuropsycholog, nauczyciel medytacji i współzałożyciel
Institute for Neuroscience and Contemplative Wisdom. Współautor bestsellera Mózg Buddy:
podręcznik do osiągania szczęścia, miłości i mądrości. Wykłada na wielu
uniwersytetach na świecie, między innymi na University of East London i Sonoma State
University, a także w licznych centrach medycznych w Stanach Zjednoczonych i w Europie.
254 strony, Format: 15.5x23.5cm, oprawa miękka Osoby kupujące tę książkę wybierały także:
 - POZYTYWNE INTERWENCJE PSYCHOLOGICZNE DOBROSTAN A ZACHOWANIA INTENCJONALNE
KACZMAREK Ł.
 - PSYCHOLOGIA POZYTYWNA
TRZEBIŃSKA E.
 - SIŁA WOLI ODKRYJMY NA NOWO TO CO W CZŁOWIEKU NAJPOTĘŻNIEJSZE
BAUMEISTER R.
 - POROZUMIENIE BEZ PRZEMOCY O JĘZYKU ŻYCIA
ROSENBERG M.
 - POZYTYWNOŚĆ
FREDRICKSON B.L.
 - PSYCHOLOGIA POZYTYWNA W PRAKTYCE
LINLEY P.A. STEPHEN S.
 - PSYCHOLOGIA POZYTYWNA NAUKA O SZCZĘŚCIU ZDROWIU SILE I CNOTACH
CZAPIŃSKI J. RED. / CZŁOWIEKA
 - SZCZĘŚCIE ODKRYWANIE BOGACTWA PSYCHICZNEGO
DIENER E. BISWAS-DINER R.
 - POROZUMIENIE BEZ PRZEMOCY O JĘZYKU SERCA
ROSENBERG M.B.
 - PSYCHOLOGIA POZYTYWNA NAUKA O SZCZĘŚCIU I LUDZKICH SIŁACH
CARR A.
Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub
anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.
|
