ksiazki24h.pl
wprowadź własne kryteria wyszukiwania książek: (jak szukać?)
Twój koszyk:   0 zł   zamówienie wysyłkowe >>>
Strona główna > opis książki

10 PROSTYCH SPOSOBÓW NA BUDOWANIE POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI


SCHIRALDI G.R.

wydawnictwo: FUNKY BOOKS , rok wydania 2014, wydanie II

cena netto: 27.40 Twoja cena  26,03 zł + 5% vat - dodaj do koszyka

10 prostych sposobów na budowanie poczucia własnej wartości


Praktyczny poradnik dla osób, które chcą podnieść samoocenę, pokochać siebie i uwierzyć w swoje możliwości.

Autor przekonuje, że poczucie własnej wartości to warunek zdrowego rozwoju, satysfakcjonującego życia i udanych relacji z ludźmi.

Aby je osiągnąć, należy w równym stopniu zadbać o rozwój fizyczny, umysłowy i duchowy.

Jak to zrobić? W książce znajdziesz 10 niezwykle prostych i skutecznych sposobów, dzięki którym uwierzysz w siebie, pozbędziesz się negatywnych myśli i docenisz swoją wewnętrzną wartość.

Metody i ćwiczenia polecane przez autora inspirują zarówno do autorefleksji, jak i do pracy nad sobą.

Dzięki tej książce:

• podniesiesz swoją samoocenę,

• unikniesz złości, lęku i depresji,

• będziesz czuć się dobrze w każdej sytuacji,

• dowiesz się, jak dbać o ciało, umysł i rozwój duchowy.


Podziękowania
Wprowadzenie

Rozdział 1
Czym jest poczucie własnej wartości?
Rozdział 2
Bądź uważny
Rozdział 3
Pozbądź się negatywnych myśli
Rozdział 4
Miej świadomość swoich mocnych stron
Rozdział 5
Stosuj medytację uważności
Rozdział 6
Pielęgnuj radość
Rozdział 7
Doceń swoje ciało
Rozdział 8
Dbaj o umysł, troszcząc się o ciało
Rozdział 9
Rozwijaj swój charakter i duchowość
Rozdział 10
Patrz przed siebie

Bibliografia


216 stron, Format: 12.0x19.5cm, oprawa miękka

Osoby kupujące tę książkę wybierały także:
 

- 75 SPOSOBÓW NA DEPRESJĘ
RYBOLT R.

- BUDOWANIE POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI
ATKINSON S.

- 101 MYŚLI POZYTYWNYCH DO KOLOROWANIA
MAGANO L.

- NAŁOGOWY CZŁOWIEK
DODZIUK A. KAPLER L.

- ASERTYWNOŚĆ KLUCZ DO DOBRYCH RELACJI I POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI
KLOS A.

- ŻYJ LEPIEJ KOCHAJ MĄDRZEJ
ZIMBARDO P. SWORD R.

- 500 ŁAMIGŁÓWEK ZAGADEK LOGICZNYCH I TESTÓW IQ
CAMERON J.

- ANTYSTRESOWE KREATYWNE KOLOROWANIE DLA DOROSŁYCH NA BEZSENNOŚĆ

- PSYCHOLOGIA KLUCZOWE KONCEPCJE TOM 1 PODSTAWY PSYCHOLOGII
ZIMBARDO P. JOHNSON R. MCCANN V.

- ABC PEWNOŚCI SIEBIE I ATRAKCYJNOŚCI
KRÓL K.

- CZEGO PRAGNĄ KOBIETY? O KOBIECYM POŻĄDANIU W PRZEŁOMOWYCH BADANIACH SEKSUOLOGÓW
BERGNER D.

- CO ONI MÓWIĄ? CO ONI MYŚLĄ? ĆWICZENIA ROZWIJAJĄCE UMIEJĘTNOŚĆ NAZYWANIA EMOCJI
HOPKINS A.

- 30 MINUT DLA ZROZUMIENIA MOWY CIAŁA
MATSCHNIG M.

- ACH TE KOBIETY... ACH CI MĘŻCZYŹNI... CZYLI KILKA SŁÓW O MAŁŻEŃSKICH SPRZECZNOŚCIACH I PARADOKSACH
OSBORNE C.G.

- 100 PROSTYCH SEKRETÓW UDANEGO ZWIĄZKU
NIVEN D.

- BLOK ZADAŃ DLA OSÓB ZAGROŻONYCH DEMENCJĄ
MODRAK M.

- 100 MYŚLI USPOKAJAJĄCYCH DO KOLOROWANIA
MAGANO L.

- UMYSŁ PONAD NASTROJEM ZMIEŃ NASTRÓJ POPRZEZ ZMIANĘ SPOSOBU MYŚLENIA
PADESKY C.A. GREENBERGER D.

- REGULACJA EMOCJI W PSYCHOTERAPII PODRĘCZNIK PRAKTYKA
LEAHY R. TIRCH D. NAPOLITANO L.

- APTEKA DLA DUSZY ZBIÓR MEDYTACJI I ĆWICZEŃ RELAKSACYJNYCH
OSHO

Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.

 
Wszelkie prawa zastrzeżone PROPRESS sp. z o.o. 2012-2022