|
10 PROSTYCH SPOSOBÓW NA BUDOWANIE POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI
SCHIRALDI G.R. wydawnictwo: FUNKY BOOKS , rok wydania 2014, wydanie II cena netto: 27.40 Twoja cena 26,03 zł + 5% vat - dodaj do koszyka 10 prostych sposobów na budowanie poczucia własnej wartości
Praktyczny poradnik dla osób, które chcą podnieść samoocenę, pokochać siebie i
uwierzyć w swoje możliwości.
Autor przekonuje, że poczucie własnej wartości to warunek zdrowego rozwoju,
satysfakcjonującego życia i udanych relacji z ludźmi.
Aby je osiągnąć, należy w równym stopniu zadbać o rozwój fizyczny, umysłowy i
duchowy.
Jak to zrobić? W książce znajdziesz 10 niezwykle prostych i skutecznych sposobów,
dzięki którym uwierzysz w siebie, pozbędziesz się negatywnych myśli i docenisz swoją
wewnętrzną wartość.
Metody i ćwiczenia polecane przez autora inspirują zarówno do autorefleksji, jak i
do pracy nad sobą.
Dzięki tej książce:
• podniesiesz swoją samoocenę,
• unikniesz złości, lęku i depresji,
• będziesz czuć się dobrze w każdej sytuacji,
• dowiesz się, jak dbać o ciało, umysł i rozwój duchowy.
Podziękowania
Wprowadzenie
Rozdział 1
Czym jest poczucie własnej wartości?
Rozdział 2
Bądź uważny
Rozdział 3
Pozbądź się negatywnych myśli
Rozdział 4
Miej świadomość swoich mocnych stron
Rozdział 5
Stosuj medytację uważności
Rozdział 6
Pielęgnuj radość
Rozdział 7
Doceń swoje ciało
Rozdział 8
Dbaj o umysł, troszcząc się o ciało
Rozdział 9
Rozwijaj swój charakter i duchowość
Rozdział 10
Patrz przed siebie
Bibliografia
216 stron, Format: 12.0x19.5cm, oprawa miękka Osoby kupujące tę książkę wybierały także:
 - 75 SPOSOBÓW NA DEPRESJĘ
RYBOLT R.
 - BUDOWANIE POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI
ATKINSON S.
 - 101 MYŚLI POZYTYWNYCH DO KOLOROWANIA
MAGANO L.
 - NAŁOGOWY CZŁOWIEK
DODZIUK A. KAPLER L.
 - ASERTYWNOŚĆ KLUCZ DO DOBRYCH RELACJI I POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI
KLOS A.
 - ŻYJ LEPIEJ KOCHAJ MĄDRZEJ
ZIMBARDO P. SWORD R.
 - 500 ŁAMIGŁÓWEK ZAGADEK LOGICZNYCH I TESTÓW IQ
CAMERON J.
 - ANTYSTRESOWE KREATYWNE KOLOROWANIE DLA DOROSŁYCH NA BEZSENNOŚĆ
 - PSYCHOLOGIA KLUCZOWE KONCEPCJE TOM 1 PODSTAWY PSYCHOLOGII
ZIMBARDO P. JOHNSON R. MCCANN V.
 - ABC PEWNOŚCI SIEBIE I ATRAKCYJNOŚCI
KRÓL K.
 - CZEGO PRAGNĄ KOBIETY? O KOBIECYM POŻĄDANIU W PRZEŁOMOWYCH BADANIACH SEKSUOLOGÓW
BERGNER D.
 - CO ONI MÓWIĄ? CO ONI MYŚLĄ? ĆWICZENIA ROZWIJAJĄCE UMIEJĘTNOŚĆ NAZYWANIA EMOCJI
HOPKINS A.
 - 30 MINUT DLA ZROZUMIENIA MOWY CIAŁA
MATSCHNIG M.
 - ACH TE KOBIETY... ACH CI MĘŻCZYŹNI... CZYLI KILKA SŁÓW O MAŁŻEŃSKICH SPRZECZNOŚCIACH I PARADOKSACH
OSBORNE C.G.
 - 100 PROSTYCH SEKRETÓW UDANEGO ZWIĄZKU
NIVEN D.
 - BLOK ZADAŃ DLA OSÓB ZAGROŻONYCH DEMENCJĄ
MODRAK M.
 - 100 MYŚLI USPOKAJAJĄCYCH DO KOLOROWANIA
MAGANO L.
 - UMYSŁ PONAD NASTROJEM ZMIEŃ NASTRÓJ POPRZEZ ZMIANĘ SPOSOBU MYŚLENIA
PADESKY C.A. GREENBERGER D.
 - REGULACJA EMOCJI W PSYCHOTERAPII PODRĘCZNIK PRAKTYKA
LEAHY R. TIRCH D. NAPOLITANO L.
 - APTEKA DLA DUSZY ZBIÓR MEDYTACJI I ĆWICZEŃ RELAKSACYJNYCH
OSHO
Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub
anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.
| 
