|
5 PROSTYCH SPOSOBÓW RADZENIA SOBIE Z LĘKIEM
BANDELOW B. wydawnictwo: GWP , rok wydania 2009, wydanie I cena netto: 34.40 Twoja cena 32,68 zł + 5% vat - dodaj do koszyka Tytuł oryg.: Das Angstbuch. Woher Ängste kommen und wie man się bekämpfen kann
Jak to się dzieje, że ludzie odczuwają lęk? Skąd się on bierze i czy
można go pokonać? Jakie są możliwości terapeutyczne? Na te i wiele innych
pytań znajdziesz odpowiedź w znakomitej książce wybitnego niemieckiego terapeuty –
Borwina Bandelowa. Zagadnienia związane z zaburzeniami lękowymi są w niej bogato
ilustrowane przykładami znanych postaci historycznych i współczesnych. Przypadki te
potwierdzają zaskakujące odkrycie, że lęk ma nie tylko mroczną stronę – bywa
męczarnią, ale i źródłem twórczej siły człowieka.
Poznasz pięć skutecznych metod poradzenia sobie z lękiem:
– psychoterapię,
– leki (farmakologię),
– samopomoc (możliwe własne działania),
– upływ czasu,
– nowe metody, np. zastosowanie feromonów.
Książka jest skierowana do trzech grup odbiorców. Ci, którzy cierpią na zaburzenia na
tle lękowym, mogą ją potraktować jako swego rodzaju poradnik. Osoby doświadczające
niezbyt silnych lęków dnia codziennego, które nie przybrały jeszcze postaci choroby,
po lekturze będą lepiej rozumieć swój stan i radzić sobie z nim. Książka
przeznaczona jest także dla tych szczęśliwców, którzy wolni są od lęku, ale
interesuje ich wyprawa w świat nauki i chcą wiedzieć, w jaki sposób lęki powstają w
naszym umyśle, a także jak można je opanować.
O autorze:
Prof. dr n. med. i psychoterapeuta Borwin Bandelow pracuje w Klinice
Psychiatrii przy uniwersytecie w Getyndze. Od wielu lat leczy pacjentów cierpiących na
zaburzenia lękowe i jest znanym w świecie specjalistą w zakresie lęku. Autor licznych
publikacji na ten temat, m.in. podstawowego dzieła Panik und Agoraphobie. Diagnose,
Ursachen, Behandlung (2001; Lęk paniczny i agorafobia. Diagoza, przyczyny, leczenie).
344 strony, A5, oprawa miękka Osoby kupujące tę książkę wybierały także:
 - UMYSŁ PONAD NASTROJEM ZMIEŃ NASTRÓJ POPRZEZ ZMIANĘ SPOSOBU MYŚLENIA
PADESKY C.A. GREENBERGER D.
 - REGULACJA EMOCJI W PSYCHOTERAPII PODRĘCZNIK PRAKTYKA
LEAHY R. TIRCH D. NAPOLITANO L.
 - ŻYJ LEPIEJ KOCHAJ MĄDRZEJ
ZIMBARDO P. SWORD R.
 - 30 MINUT DLA ZROZUMIENIA MOWY CIAŁA
MATSCHNIG M.
 - TRENING KONSTRUKTYWNYCH ZACHOWAŃ
MONTI P.M. ABRAMS D.B. KADEN R.M. COONEY N.L.
 - ANTYSTRESOWE KREATYWNE KOLOROWANIE DLA DOROSŁYCH PIĘKNE OGRODY
 - BUDOWANIE POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI
ATKINSON S.
 - ASERTYWNOŚĆ KLUCZ DO DOBRYCH RELACJI I POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI
KLOS A.
 - APTEKA DLA DUSZY ZBIÓR MEDYTACJI I ĆWICZEŃ RELAKSACYJNYCH
OSHO
 - PSYCHOLOGIA KLUCZOWE KONCEPCJE TOM 4 PSYCHOLOGIA OSOBOWOŚCI
ZIMBARDO P. JOHNSON R. MCCANN V.
 - ARCYDZIEŁA DO KOLOROWANIA
NOBLE M.
 - PSYCHOLOGIA KLUCZOWE KONCEPCJE TOM 2 MOTYWACJA I UCZENIE SIĘ
ZIMBARDO P. JOHNSON R. MCCANN V.
 - AKADEMIA UMIEJĘTNOŚCI INTERPERSONALNYCH 20 SPOTKAŃ Z KOMUNIKACJĄ
BOCHEŃSKA-WŁOSTOWSKA K.
 - 500 ŁAMIGŁÓWEK ZAGADEK LOGICZNYCH I TESTÓW IQ
CAMERON J.
 - CZAS KOBIET
MAJEWSKA-OPIEŁKA I.
 - PSYCHOTERAPIA GESTALT W PRAKTYCE KLINICZNEJ OD PSYCHOPATOLOGII DO ESTETYKI KONTAKTU
FRANCESETTI G. GECELE M. ROUBAL J. RED.
 - BUTY SZCZĘŚCIA
WOYDYŁŁO E.
 - 101 MYŚLI POZYTYWNYCH DO KOLOROWANIA
MAGANO L.
 - TEORIA I PRAKTYKA TERAPII GESTALT
MELLIBRUDA J.
 - BŁYSKAWICZNE WYWIERANIE WPŁYWU JAK MOTYWOWAĆ SIEBIE I INNYCH
PANTALON M. / DO NATYCHMIASTOWEGO DZIAŁANIA
Po otrzymaniu zamówienia poinformujemy,
czy wybrany tytuł polskojęzyczny lub
anglojęzyczny jest aktualnie na półce księgarni.
| 
